Conseils bien-être
Ce que j’explique en cabine, mis par écrit. Le déroulé d’un soin, ce qu’il change vraiment, ce qu’il ne fait pas, et comment choisir entre deux protocoles quand on hésite.
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Travail assis : mon protocole de massage pour le dos
Huit heures assis par jour ? Voici le protocole de massage que je suis à Tignieu-Jameyzieu pour délier le dos, les hanches et les…
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Massage et sommeil : quel soin choisir pour mieux dormir
Massage et sommeil à Tignieu-Jameyzieu : massage bien-être ou réflexologie thaï, quel soin choisir, à quelle heure le prendre et ce qu’il ne fait…
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Massage d’automne : bien préparer son corps avant l’hiver
Épaules crispées, pieds froids, jambes lourdes : quel massage choisir en automne pour préparer son corps à l’hiver, à quel rythme, et ce qu’il…
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Contre-indications du massage : la liste que je vérifie
Fièvre, mollet gonflé, varices, grossesse : les contre-indications au massage que je vérifie avant chaque séance au cabinet, soin par soin, et quand je…
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Cervicales et écrans : que faire quand la nuque se bloque
Nuque raide et épaules dures après des heures d’écran : ce que je travaille au cabinet de Tignieu-Jameyzieu, les limites du massage et quand…
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Stress de la rentrée : ce qu’un massage apaise vraiment
La rentrée crispe la nuque et les épaules. Ce qu’un massage bien-être détend vraiment, ce qu’il ne fait pas, et comment prendre rendez-vous à…
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