Cellulite aqueuse ou fibreuse : comment je fais la différence avant de vous proposer un soin

On me demande souvent un soin anticellulite, comme s’il n’en existait qu’un seul. Deux peaux qui se ressemblent dans le miroir ne réagissent pourtant pas de la même façon sous mes mains. Une cellulite gorgée d’eau et une cellulite installée depuis dix ans ne se travaillent ni avec la même pression, ni avec le même soin. Voici ce que je regarde avant de commencer.

Ce que le mot cellulite recouvre

Sous la peau, les cellules graisseuses sont rangées dans de petites loges séparées par des cloisons de tissu. Quand ces loges se remplissent ou que les cloisons se rigidifient, elles poussent vers la surface. C’est un phénomène banal, lié à la structure féminine de la peau, aux hormones et à la circulation. Cela n’a rien à voir avec le poids : je reçois des femmes très minces qui en ont.

Ce qui change tout, c’est la raison du gonflement. Soit du liquide stagne autour des loges parce que la circulation de retour fonctionne mal. Soit les cloisons se sont épaissies avec le temps et enserrent le tissu. Dans le premier cas je dois faire circuler, dans le second assouplir. Deux gestes opposés, d’où ces quelques minutes que je prends avant de poser mes mains.

Trois signes qui séparent l’aqueuse de la fibreuse

Vous pouvez déjà vous observer chez vous, le soir, avant même de me téléphoner. Trois éléments me renseignent presque toujours.

L’évolution dans la journée

Une cellulite aqueuse n’a pas le même volume à huit heures et à vingt heures. La jambe est correcte au réveil, puis elle s’alourdit, la chaussette marque, la chaussure serre. Une cellulite fibreuse reste identique matin et soir.

La réaction au pincement

Quand je prends un pli de peau entre le pouce et l’index, une zone aqueuse se laisse faire : le pli est souple et indolore. Une zone fibreuse résiste, le pli est épais, difficile à décoller, et il fait souvent un peu mal. C’est le signe le plus fiable dont je dispose.

La chaleur de la zone

Les zones où le liquide stagne sont souvent plus fraîches que le reste de la cuisse. Je pose ma main à plat et je compare avec le genou ou la hanche. Ce n’est pas un examen médical, c’est une indication de plus.

Le test que je fais en début de séance

Rien de compliqué et rien de désagréable. Cinq minutes, debout puis allongée. Si vous venez pour la première fois, je vous explique chaque geste au moment où je le fais, comme je le décris dans ce que vous ressentez pendant un soin.

1. Je vous regarde deboutJe note où le relief apparaît et s’il est symétrique. Une seule jambe concernée m’oriente vers autre chose, et je vous invite alors à en parler à votre médecin avant toute séance.
2. Je prends un pli de peauSur trois zones, toujours les mêmes d’une séance à l’autre. Vous me dites simplement si c’est sensible, et à quel point.
3. Je compare les températuresMain à plat sur le mollet, la cuisse, la hanche. Les écarts me disent où la circulation travaille le moins bien.
4. Je vous pose trois questionsComment sont vos jambes le soir, comment elles réagissent en été, et depuis combien de temps vous observez ce relief.
5. Je choisis le soin et je vous le disY compris quand ma réponse est que le soin auquel vous pensiez n’est pas le bon pour vous aujourd’hui.

Cellulite aqueuse : le drainage en premier

Quand le liquide stagne, la pression forte est contre-productive : elle irrite des tissus déjà congestionnés et la jambe gonfle davantage le lendemain. Je travaille donc avec des manœuvres lentes, répétées, très peu appuyées, dans le sens du retour veineux. C’est le principe du drainage lymphatique que je pratique au cabinet, avec des huiles biologiques et sans aucun appareil.

La séance surprend souvent par sa douceur. Beaucoup s’attendent à souffrir et repartent en me disant qu’elles ont failli s’endormir. L’effet le plus net est dans la sensation, pas dans le miroir : des jambes plus légères le soir même. J’en parle plus longuement dans mon article sur les jambes lourdes en fin de journée.

Une séance isolée ne sert pas à grand-chose ici. C’est la répétition rapprochée qui compte, une fois par semaine sur cinq semaines. D’où la cure de cinq séances à 200 euros plutôt que des séances à l’unité.

Cellulite fibreuse : la madérothérapie en premier

Ici le problème n’est pas le liquide, ce sont les cloisons devenues rigides. Il faut de la profondeur et de la constance. J’utilise des outils en bois de formes différentes, que je fais rouler et glisser après avoir chauffé la zone avec les mains. C’est le principe de la madérothérapie, détaillé pas à pas dans ce déroulé minute par minute.

Je préviens toujours : ce soin peut être inconfortable, jamais insupportable. Vous me dites quand c’est trop, je réduis, nous avançons. Une séance trop intense laisse des bleus et vous dissuade de revenir. Je monte donc en intensité sur les premières séances, et les tissus fibreux demandent plusieurs semaines avant de s’assouplir vraiment.

Je ne cherche pas à effacer quelque chose de normal, je cherche à rendre une jambe plus souple et plus légère.Carole

Quand les deux coexistent sur la même jambe

Les cellulites pures sont rares. La plupart des jambes que je reçois associent une zone fibreuse ancienne sur la face externe des cuisses et une composante aqueuse aux mollets et aux chevilles. Je ne mélange pas tout dans la même séance pour autant.

Je commence par plusieurs semaines de drainage, pour dégonfler et rendre les tissus accessibles. J’introduis ensuite le travail en profondeur. L’inverse revient à appuyer sur un tissu déjà congestionné, et cela fait mal pour rien. Pour comprendre ce qui distingue ces deux soins, j’ai écrit un article entier sur le choix entre drainage et madérothérapie.

Ce que je ne promets jamais

Je ne fais pas maigrir. Aucun massage ne fait fondre de la graisse, et une praticienne qui vous annonce un nombre de centimètres perdus vous raconte une histoire. Je n’efface pas non plus la cellulite : je peux rendre une zone plus souple, moins sensible, moins gonflée le soir.

Ces soins relèvent du bien-être et non du soin médical. Un drainage prescrit par un médecin, après une opération ou pour un lymphœdème, relève du kinésithérapeute et non de mon cabinet. Je refuse aussi de travailler en cas de phlébite récente, de troubles de la coagulation, de traitement anticoagulant, d’infection ou de fièvre, de cancer en cours de traitement sans accord écrit du médecin, et sur une varice douloureuse. La liste complète des questions que je pose figure dans ma foire aux questions, et le détail de chaque soin sur la page prestations.

CarolePraticienne en massages bien-être, drainage lymphatique, madérothérapie et réflexologie plantaire thaï. Cabinet à Tignieu-Jameyzieu, sur rendez-vous.

Je reçois à Tignieu-Jameyzieu et j’accueille les clientes de Chavanoz, Charvieu-Chavagneux, Pont-de-Chéruy, Crémieu, Janneyrias, Villette-d’Anthon et Anthon. Rendez-vous au 06.61.71.67.86.