Contre-indications au massage : les questions que je pose avant chaque séance, et les cas où je préfère dire non
Avant de poser les mains sur vous, je pose des questions. Certaines paraissent anodines, d’autres un peu personnelles. Toutes servent à la même chose : m’assurer que le soin vous fera du bien, et pas l’inverse. Voici la liste que je vérifie au cabinet, soin par soin, avec les situations où je reporte la séance.
L’essentiel en cinq points
- Fièvre, infection en cours ou mollet douloureux et gonflé : je ne masse pas, je reporte.
- Un traitement lourd, un problème cardiaque ou une opération récente demandent l’accord de votre médecin avant tout soin.
- Chaque soin a ses propres précautions : la madérothérapie en a davantage que le massage bien-être.
- Une zone abîmée (plaie, brûlure, eczéma à vif, varice marquée) est simplement contournée, le reste du corps peut être massé.
- Mes soins relèvent du bien-être, pas du soin médical : ils ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement.
Pourquoi je pose des questions avant de masser
Un massage agit sur la peau, les muscles, la circulation. Dans la très grande majorité des cas, c’est agréable et sans risque. Mais il existe quelques situations où masser n’est pas une bonne idée. Soit parce que le soin pourrait aggraver un problème, soit parce qu’il pourrait en masquer un qui mérite d’être vu par un médecin.
Je ne suis pas médecin et je ne pose aucun diagnostic. Mon rôle, c’est de repérer ce qui doit m’arrêter. Je vous demande donc d’être franche, même sur des détails qui vous semblent sans rapport.
Ce que je demande, et ce que je ne demande pas
Je vous interroge sur votre état du jour, vos traitements, vos opérations récentes, une éventuelle grossesse et les zones douloureuses. Pas sur votre dossier médical complet. Si vous ne souhaitez pas détailler quelque chose, dites simplement « j’ai un suivi médical en cours » : je vous demanderai alors de vérifier avec votre médecin avant la séance.
Les situations où je reporte la séance
Dans les cas qui suivent, je ne masse pas, quel que soit le soin réservé.
Fièvre, grippe, infection en cours
Quand le corps se défend contre une infection, il a besoin de repos, pas de stimulation. Un massage peut accentuer la fatigue et vous faire sortir plus mal que vous n’êtes entrée. Un simple SMS la veille ou le matin même suffit : on décale, sans discussion.
Un mollet douloureux, chaud et gonflé
C’est la situation qui m’inquiète le plus. Une jambe qui gonfle d’un seul côté, rouge, chaude, douloureuse à la pression, peut signaler une phlébite. Masser à cet endroit serait dangereux. Dans ce cas, je ne vous masse pas et je vous conseille de consulter rapidement un médecin.
Une blessure récente ou une zone très inflammée
Entorse de la veille, choc avec gros hématome, poussée inflammatoire articulaire : la zone concernée n’est pas massée. Selon l’endroit, je peux travailler le reste du corps, ou vous proposer de revenir quelques jours plus tard.
Un doute sur votre situation avant de réserver ?
Écrivez-moi en quelques mots ce qui vous inquiète. Je vous réponds honnêtement si le soin est adapté, ou s’il vaut mieux attendre.
Les situations où je demande l’avis de votre médecin
Il y a une catégorie intermédiaire. Le massage n’est pas exclu, mais je ne le fais pas sans le feu vert de la personne qui vous suit. Je vous demande simplement de lui poser la question.
- un problème cardiaque, une tension non stabilisée ou un traitement anticoagulant ;
- un cancer en cours de traitement ou un traitement récemment terminé ;
- une opération dans les semaines précédentes, surtout sur le ventre, les jambes ou la poitrine ;
- un diabète avec perte de sensibilité aux pieds ;
- une grossesse, pour laquelle j’ai écrit un article complet sur le massage de la femme enceinte, les mois et les positions.
Si votre médecin dit non, on n’insiste pas. S’il dit oui, j’adapte la pression, la durée et parfois la position.
Les précautions propres à chaque soin
Les quatre soins du cabinet n’agissent pas de la même façon, donc ils n’ont pas les mêmes limites. Le massage bien-être est le plus souple. La madérothérapie, qui utilise des outils en bois avec une pression marquée, en a davantage.
| Situation | Massage bien-être | Drainage lymphatique | Madérothérapie | Réflexologie thaï |
|---|---|---|---|---|
| Varices marquées | Zone contournée | Avis médical | Pas sur les jambes | Pieds possibles, mollets évités |
| Bleus faciles, traitement anticoagulant | Pression légère, avis médical | Avis médical | Soin refusé | Pression légère, avis médical |
| Grossesse | Avis de la sage-femme | Avis de la sage-femme | Soin refusé | Avis de la sage-femme |
| Opération récente | Zone opérée évitée | Accord du chirurgien | Soin refusé | Accord du chirurgien |
| Plaie, mycose ou verrue au pied | Pieds évités | Sans incidence | Sans incidence | Séance reportée |
Le drainage lymphatique, un cas à part
Le drainage lymphatique que je pratique est un soin de bien-être, doux et rythmé. Il ne remplace pas un drainage prescrit. Après un cancer du sein, en cas de lymphœdème ou dans les suites d’une chirurgie, le drainage relève du kinésithérapeute, sur ordonnance. Je vous oriente vers lui sans hésiter. Si vos jambes sont lourdes en fin de journée sans autre signe, mon article sur les jambes lourdes le soir vous aidera à y voir clair.
La madérothérapie, le soin le plus exigeant
Les rouleaux et ventouses en bois travaillent en profondeur. Sur une peau fragile, des capillaires sensibles ou des veines dilatées, ils peuvent laisser des marques. Je la refuse aux femmes enceintes, après une opération récente et en cas de traitement qui fluidifie le sang.
La réflexologie thaï et l’état des pieds
La réflexologie plantaire thaï se concentre sur les pieds et le bas des jambes. Une mycose, une verrue ou une plaie m’amènent à reporter, pour vous et pour les personnes suivantes.
Comment se passe la vérification au cabinet
Voici comment je procède, en quelques minutes.
- À la prise de rendez-vousQuand vous réservez par SMS, je vous demande quel soin vous intéresse et s’il y a une grossesse, une opération ou un traitement en cours.
- À votre arrivéeOn s’assoit deux minutes. Je reprends les questions, je vous demande comment vous vous sentez aujourd’hui et quelles zones vous gênent.
- Avant de commencerJe regarde la peau des zones que je vais masser. Une rougeur, une plaie ou une varice me font changer de zone ou de pression.
- Pendant le soinVous pouvez m’arrêter à tout moment. Une pression désagréable, une douleur inhabituelle, un malaise : je m’adapte ou j’arrête.
- Aux visites suivantesJe vous demande simplement si quelque chose a changé depuis la dernière fois. Un nouveau traitement, une chute, une grossesse : dites-le moi.
Bon à savoir
Après un massage, une légère fatigue ou une soif marquée sont fréquentes et passagères. Ce n’est pas une contre-indication qui se révèle. J’explique pourquoi dans l’article sur la fatigue et la soif après un massage. En revanche, un malaise, une douleur vive ou un gonflement qui apparaît dans les jours suivants doivent vous amener à consulter.
Ce qu’un massage bien-être ne remplace pas
Je préfère le dire clairement. Mes soins détendent, apportent un moment de calme, aident à mieux sentir son corps. Ils ne soignent pas une maladie, ne remplacent pas un traitement et ne dispensent pas d’un avis médical. Si une douleur persiste, si un gonflement vous inquiète, si votre fatigue dure, c’est votre médecin qu’il faut voir en premier.
Une séance reportée d’une semaine ne vous coûte rien. Un massage fait au mauvais moment peut vous coûter bien plus.Carole, au cabinet
Pour les personnes âgées qui cumulent souvent plusieurs traitements, j’ai détaillé ma façon de faire dans l’article sur le massage à domicile pour une personne âgée. Vous trouverez aussi d’autres réponses dans la foire aux questions.
Peut-on se faire masser avec un rhume ?
Un petit rhume sans fièvre n’empêche pas toujours un massage, mais vous serez gênée allongée sur le ventre et vous risquez de contaminer d’autres personnes. Avec de la fièvre ou une grosse fatigue, je préfère reporter. Un SMS suffit pour décaler.
Faut-il un certificat médical pour un massage bien-être ?
Non. Quand une situation demande l’avis de votre médecin, je vous demande de lui poser la question, et votre parole me suffit. Un massage bien-être n’est pas un acte médical et ne demande pas d’ordonnance.
Peut-on faire un drainage lymphatique avec des varices ?
Cela dépend de leur importance. En cas de varices marquées ou de problème veineux suivi, je demande l’avis de votre médecin avant de commencer. Un drainage prescrit relève du kinésithérapeute.
Que se passe-t-il si je découvre une contre-indication le jour même ?
On en parle à votre arrivée. Selon le cas, j’adapte le soin en évitant une zone, je propose un autre soin plus doux, ou je reporte la séance. Je ne masse jamais pour ne pas perdre un rendez-vous.
Le cabinet est-il accessible depuis les communes voisines de Tignieu-Jameyzieu ?
Oui. Je reçois sur rendez-vous à Tignieu-Jameyzieu des personnes qui viennent de Chavanoz, Charvieu-Chavagneux, Pont-de-Chéruy, Crémieu, Janneyrias, Villette-d’Anthon et Anthon. Les questions de santé se font de la même façon pour tout le monde, dès la prise de rendez-vous par SMS.
Réserver en toute sérénité
Dites-moi le soin qui vous intéresse et ce que je dois savoir sur votre santé. Je vous confirme par retour si le moment est le bon, et on fixe le rendez-vous au cabinet.
Je reçois sur rendez-vous à Tignieu-Jameyzieu les personnes de Chavanoz, Charvieu-Chavagneux, Pont-de-Chéruy, Crémieu, Janneyrias, Villette-d’Anthon et Anthon. Pour réserver ou poser une question avant votre séance : 06.61.71.67.86, par appel ou par SMS.